persoonlijke coaching
Ben jij fysiek sterk, maar mentaal vaak gespannen, uitgeput of zoekende?
In mijn 1-op-1 coaching help ik je om rust te vinden in je hoofd, kracht te ervaren in je lichaam en leiderschap te nemen over je leven – van binnenuit.
Deze coaching is voor jou als je voelt: “Er is meer dan dit.”
Voor wie?
Deze coaching is voor mannen en vrouwen tussen de 28 en 50 die:
Sterk zijn voor de buitenwereld, maar innerlijk onrust ervaren
Moe zijn van piekeren, aanpassen, of vastzitten in patronen
Fysiek actief zijn, maar verlangen naar innerlijke rust en richting
Bereid zijn om de diepte in te gaan – met lichaam én geest
Je hoeft geen ervaring te hebben met martial arts, ademwerk of lichaamswerk. Je hebt wél de moed nodig om eerlijk naar jezelf te kijken.
Wat je kunt verwachten
In een traject van 1-op-1 coaching werk ik met elementen uit:
Lichaamsgerichte coaching met oefeningen uit de martial arts
Ademwerk, oefeningen die het zenuwstelsel reguleren en fysieke interventies
Reflectie, stilte, én praktische tools voor het dagelijks leven
Jij leert:
Luisteren naar je lichaam als kompas
Spanning omzetten in innerlijke kracht
Rust bewaren in stressvolle situaties
Krachtig begrenzen – zonder te verharden
Je plek innemen – zonder jezelf te verliezen
📌 Elke sessie duurt 75 minuten, is afgestemd op jouw proces en vindt plaats in de trainingsruimte in de Brink, Obdam.
Wat levert het je op
- Meer rust in je hoofd en ruimte in je lijf
- Meer veerkracht, richting en daadkracht
- Heldere keuzes, beter voelen wat klopt
- Zetten van concrete stappen
- Een krachtigere focus en innerlijke leiding
- Lichaamsgerichte oefeningen die het zenuwstelsel helpen reguleren
- Het versterken van mentale , fysieke en energetische kracht
Een coachingstraject geeft je geen snelle fix, maar een duurzame shift. Je beweegt van overleven naar leven vanuit verbinding, focus en kracht.
Praktisch
Sessies vinden plaats in de trainingsruimte de Brink , Obdam.
Locatie op aanvraag is ook mogelijk.Losse sessie: €135.-
Traject van 5 sessies + reflectietools + tussentijdse check-in: €675,-
(intakegesprek is vrijblijvend en gratis)
Klaar om te starten?
Neem contact op voor een gratis kennismaking of als je eerst even wilt sparren via de knop hieronder.
coaching van een ervaren krijger
Na vele jaren diverse martial arts stylen te hebben beoefend op hoog wedstrijd niveau, ken ik de in en outs van de lichamelijke, mentale en geestelijke uitdagingen. Aan de hand van deze ervaringen heb ik veel geleerd over angst, stress, uit mijn comfortzone gaan en waar mijn grenzen liggen.
Mijn wedstrijd ervaring heb ik omgezet in lifestyle coaching en training. Wat mijn coaching uniek maakt is dat ik veel kennis en wijsheid heb opgedaan vanuit diverse wijsheids tradities.
Ik combineer deze kennis met westerse psychologie en wetenschap, waardoor ik een holistisch coaching programma heb gecreëerd.
‘’To choose a Style is to be confined by it. To Live and behave like a
True Warrior you create a Style without being confined.’’
Maindrian Lucano Marcello Luzeiro
Wekelijkse inspiratie video
TESTIMONIALS
Maindrian kan met passie en motivatie training geven. Niet alleen werd ik er fysiek sterker van, ook kreeg mijn innerlijke krijgerschap een enorme boost. Ik heb nooit geweten dat dat zo belangrijk was in de vechtsport. Osu Maindrian bedankt!
Sven de Lange
belemmeringen
Problemen liggen vaak in onszelf en niet buiten ons, een krijger erkent dat de innerlijke belemmeringen vaak hardnekkiger zijn dan die van buitenaf.
focus
De focus en het vertrek punt van de coaching is dan ook het overwinnen van deze innerlijke belemmeringen en hindernissen. Vaak ontstaan er allerlei patronen en blokkades in ons leven.
Zelfonderzoek
Blokkades houden stand door een gebrek aan zelfonderzoek. Dit uit zich voornamelijk in het aanlopen tegen de grenzen van je eigen zijn, je eigen ‘wezen’ , en van je denkwijzen en gewoontes.
