Martial Arts Cursus
✅Leer de toepassing van verschillende martial arts in het dagelijks leven
✅ wordt mentaal sterker en meer gebalanceerd
✅ Voel je lekkerder in je vel
✅ Word stressbestendiger
✅ Leer dieper ontspannen
✅ Krijg meer overzicht in het dagelijks leven
✅ Ontdek je eigen krachten
Deze eigenschappen is wat Kompassievol Krijgerschap jou oplevert.
Het is een manier van trainen in verschillende martial arts die helpen om jezelf beter te leren kennen.
De nadruk ligt op belichaming en ontspanning waardoor het mogelijk is om interne kracht op te bouwen. Deze vorm van trainen is uniek omdat het de verbinding legt tussen het dagelijks leven en de gym. De training is een combinatie van diverse martial arts en de Oosterse filosofie.
Martial arts is een vechtkunst waarbij het verwerven van innerlijke kwaliteiten en groei van de geest centraal staat. Een perfecte balans tussen het yin en yang aspect: lekker fysiek inspannen en uitgedaagd worden tussen diepere ontspanning , ontlading en vitaliteit.
de training
De lessen zijn stapsgewijs opgebouwd waarbij we met de basis beginnen en het lekker simpel en speels houden. De basis bestaat uit een aantal stoot, trap en verdedigingstechnieken vanuit de Muay Thai. Tijdens het trainen van deze krijgskunst staan conditie, flexibiliteit, kracht, zelfbeheersing en uithoudingsvermogen centraal.
Een andere krijgskunst die aan bod komt is een vorm van Aikido, de essentie bestaat uit vier trainingsfactoren, namelijk: ademhaling, structuur, beweging en ontspanning. Door te trainen in deze krijgskunsten leer je jezelf echt kennen. Je zwaktes en angsten, onzichtbare stressfactoren maar ook je ware krachten. Ook wordt er aandacht besteedt aan de structuur, stances , emoties en energie beheersing.
Cursusaanbod
Voor wie
De cursus is geschikt voor mannen en vrouwen vanaf 20 t/m 50 jaar.
Je hebt geen ervaring nodig met martial arts. De cursus sluit aan bij mensen die affiniteit hebben met persoonlijke ontwikkeling, ademwerk, vitaliteit en algehele gezondheid.
