Martial Arts voor Jongeren

Martial Arts voor Jongeren

Lichaamsgerichte training voor focus, zelfvertrouwen en emotieregulatie

Veel jongeren lopen vast omdat praten niet helpt. Ze voelen spanning, onrust of impulsiviteit — of ze trekken zich juist terug.
Voor hen werkt een fysieke, directe en ervaringsgerichte benadering vaak veel beter.

Martial Arts biedt precies die ingang.

Het geeft jongeren structuur, focus, duidelijke grenzen én een plek waar ze veilig kunnen oefenen met zichzelf, hun emoties en hun gedrag.

Krijgerschap
Jongeren hebben doorgaans zeer weinig zin in ‘weer eens een praatsessie’.

Wat martial arts zo effectief maakt

 

Martial Arts sluit naadloos aan bij de leefwereld van jongeren. Het is fysiek, uitdagend, eerlijk, en werkt zonder dat jongeren veel hoeven te praten.

De training combineert:

  • structuur en duidelijke grenzen

  • beweging en ontlading

  • focus en discipline

  • lichaamsbewustzijn en zelfregulatie

 

Dit maakt het een krachtige methode voor jongeren die niet goed reageren op verbale of theoretische begeleiding.

''Ik heb zijn training gehad in de martial arts die hij combineert met doel, spiritualiteit en weerbaarheid. Tijdens de training hebben we gespard met onze lichamen en geest, hebben we gemediteerd en gesproken over het leven. Dit alles heeft mij geholpen om weer de kracht te vinden om mijn pad te zoeken op een moment dat ik er niet heel lekker in zat. Als jij jezelf even kwijt bent, je pad niet meer kan vinden of een uitdaging zoekt om aan jezelf te werken van binnen en buiten, raad ik het zeker aan om bij Maindrian een kijkje te nemen.''

Lars Bakker

John Doe

Codetisch

Wat jongeren ontwikkelen

Wat jongeren ontwikkelen

De trajecten zijn gericht op het versterken van:

  • emotieregulatie & stressreductie

  • zelfvertrouwen & weerbaarheid

  • grenzen voelen én aangeven

  • focus, discipline & doorzettingsvermogen

  • sociale vaardigheden & respectvol gedrag

  • autonomie & eigenaarschap

Door te ervaren in plaats van te praten, leren jongeren op een manier die aansluit bij hun behoefte.

burgerschapsvorming jongeren

Voor welke jongeren?

 

Deze aanpak is geschikt voor jongeren van 12–23 jaar die moeite hebben met:

  • spanning, boosheid of onrust

  • impulsief gedrag

  • onzekerheid of weinig eigenwaarde

  • motivatie of richting

  • groepsdruk

  • verbale hulpverlening of standaard methodieken

Ook zeer effectief voor jongeren die juist uitdaging en fysieke activiteit nodig hebben.

mentale weerbaarheid jongeren

‘Vechtsporten zijn hartstikke populair en hebben een positief effect op de ontwikkeling van jongeren. Het is extra belangrijk dat we de vechtsport en de diversiteit ervan erkennen.’

Hilbert Bredemeijer – Wethouder sport / onderwijs

voor organisaties

Deze training wordt ingezet door:

  • scholen

  • jeugdzorg

  • wijkteams

  • jongerenwerk

  • projectbegeleiding

  • onderwijsinstellingen

Samen bekijken we jullie hulpvraag en ontwerpen we een traject dat aansluit bij de doelgroep en gewenste ontwikkeldoelen. 

Contact ons voor de mogelijkheden

    Weerbaarheidstraining jongeren

    zes stappen voor een succesvol programma

    1. Contact

    Neem contact met ons op via mail of telefoon. Er zal een kort inventarisatiegesprek plaatsvinden, indien je geïntresseerd bent wordt er een afspraak gepland.

    2. Afspraak

    De afspraak kan telefonisch, op locatie bij jou organisatie of school plaatsvinden. De wederzijdse verwachtingen en inbreng worden besproken. Er wordt een duidelijk beeld van het programma gevormd.

    3. het plan

    Het plan wordt uitgewerkt inclusief de kosten. Na de uitwerking wordt het plan samen met jou gevalueerd en zo nodig aangepast. Dit plan bevat alle afspraken en organisatorische details.

    4. uitvoering

    De uitvoering vindt plaats op een aangewezen locatie, op een gestructureerde manier met regelmatige afstemming. De veiligheid van deelnemers wordt goed in acht genomen door voldoende overzicht van de trainers.

    5. evaluatie

    Na de uitvoering zal er gereflecteerd worden over de resultaten en ervaringen van deelnemers. Ook de samenwerking tussen ons staat centraal en wordt besproken.

    6. implementatie

    Indien mogelijk kan het programma worden geimplementeerd door nieuwe deelnemers het programma te laten ervaren. Ook is het mogelijk om als professional zelf te leren om het programma uit te voeren.