✅ Sta sterker in het leven
✅ Voel je lekkerder in je vel
✅ Word stressbestendiger
✅ Leer dieper ontspannen
✅ Krijg meer overzicht in het dagelijks leven
✅ Ontdek je eigen krachten

Deze eigenschappen is wat Kompassievol Krijgerschap jou oplevert.
Het is een manier van trainen die helpt om jezelf beter te leren kennen.
De nadruk ligt op belichaming en ontspanning waardoor het mogelijk is om interne kracht op te bouwen. Deze vorm van trainen is uniek omdat het de verbinding legt tussen het dagelijks leven en de gym. De training is een combinatie van diverse martial arts en de Oosterse filosofie.  

Martial arts is een vechtkunst waarbij het verwerven van innerlijke kwaliteiten en groei van de geest centraal staat. Een perfecte balans tussen het yin en yang aspect: lekker fysiek inspannen en uitgedaagd worden tussen diepere ontspanning , ontlading en vitaliteit.

Wat kan je verwachten tijdens de training

Binnenkort organiseer ik een gratis workshop ter introductie op de wekelijkse lessen die zullen plaatsvinden in de Beemstervertoeving. De lessen zijn stapsgewijs opgebouwd waarbij we met de basis beginnen en het lekker simpel en speels houden. De basis bestaat uit een aantal stoot, trap en verdedigingstechnieken vanuit de Muay Thai. Tijdens het trainen van deze krijgskunst staan conditie, flexibiliteit, kracht, zelfbeheersing en uithoudingsvermogen centraal.

Een andere krijgskunst die aan bod komt is een vorm van Aikido, de essentie bestaat uit vier trainingsfactoren, namelijk: ademhaling, structuur, beweging en ontspanning. Door te trainen in deze krijgskunsten leer je jezelf echt kennen. Je zwaktes en angsten, onzichtbare stressfactoren maar ook je ware krachten. Ook wordt er aandacht besteedt aan de structuur, stances , emoties en energie beheersing.

Workshop

Kom je ook naar de gratis workshop? Hier zijn meer details:
Waar: Beemstervertoeving; Middenweg 87, 1462 HE Middenbeemster
Wanneer: Donderdag 29 mei vanaf 11.00 uur.